Espace musculation

Que vous cherchiez des appareils guidés pour vous accompagner dans tous vos mouvements ou des charges libres pour vous challenger, nos salles pourront totalement vous satisfaire grâce à leur parc de musculation complet.

Lorsque l’on décide de faire du sport, il est important d’effectuer des exercices ou son entrainement dans du matériel et dans des espaces adaptés. Cela permet d’être plus performant.

Grâce au renforcement musculaire proposé par les salles de musculation d’Up2You, vous travaillez votre force, puissance, tonification et raffermissement. Nos coachs sportifs sont présents pour vous aider à la prise de masse, uniquement à l’aide de machines guidées et sans utilisation d’haltères. Et chez nous tout le monde se sent à l’aise : pas de démonstration de force, chacun va à son rythme en fonction de ses objectifs et de ses capacités.

Avec le renforcement musculaire, vous dessinez petit à petit votre silhouette en faisant travailler un ou plusieurs groupes de muscles. Cela afin de vous rendre plus fort et résistant et vous permettre de pratiquer certaines activités dont vous n’étiez plus capable. Les objectifs de la pratique du renforcement musculaire :

Développer votre croissance musculaire pour obtenir des muscles plus saillants
Travailler votre force physique pour obtenir une meilleure endurance, une meilleure résistance et des muscles plus toniques
Augmenter votre prise de masse musculaire
Travailler votre sèche musculaire en diminuant votre masse grasse, cellulite, culotte de cheval
Améliorer l’utilisation nerveuse de vos muscles dès les premières sessions pour vous permettre d’utiliser plus de fibres musculaires
Améliorer vos capacités articulaires et renforcer vos tendons et ligaments grâce à une progression naturelle dans la charge
Améliorer votre résistance osseuse en luttant contre la perte de densité osseuse (ostéoporose) grâce aux charges progressives
Gagner d’un point de vue cardio-vasculaire grâce au travail d’endurance
Améliorer votre hygiène de vie, votre équilibre corporel et votre autonomie
Améliorer votre estime de vous et votre confiance en vous